Meningkatkan Dya Tahan Otot Atlet Panahan Kabupaten Sukoharjo melalui Circuit Weight Training

Putra, Gagah Nurya (2017) Meningkatkan Dya Tahan Otot Atlet Panahan Kabupaten Sukoharjo melalui Circuit Weight Training. Other thesis, Universitas Sebelas Maret.

[img] PDF - Published Version
Download (680Kb)
    [img] PDF - Published Version
    Download (10Kb)

      Abstract

      Penelitian ini bertujuan untuk meningkatan daya tahan otot melalui metode circuit-weight training pada atlet panahan Kabupaten Sukoharjo Penelitian ini merupakan Penelitian Tindakan (action research). Penelitian ini dilaksanakan dalam dua siklus, dengan tiap siklus terdiri atas perencanaan, pelaksanaan tindakan, observasi, dan refleksi. Subyek penelitian ini adalah atlet panahan Kabupaten sukoharjo yang berjumlah 4 atlet, yang terdiri dari 2 siswa putera dan 2 siswa puteri. Sumber data dalam penelitian ini berasal dari atlet dan peneliti. Teknik pengumpulan data adalah melalui pull-up test untuk mengukur daya tahan otot lengan dan bahu, sit-up test untuk mengukur daya tahan otot perut, back-up test untuk mengukur daya tahan otot punggung, bench-squat test untuk mengukur daya tahan otot tungkai dan punggung bawah. Analisis data menggunakan uji statistik nonparametrik wilcoxon. Hasil analisis data dapat disampaikan sebagai berikut: Hasil pengujian kemampuan pull-up diperoleh nilai probabilitas sebesar 0,059. Hasil pengujian kemampuan sit-up diperoleh nilai probabilitas sebesar 0,068. Hasil pengujian kemampuan back-up diperoleh nilai probabilitas sebesar 0,068. Hasil pengujian kemampuan bench-squat diperoleh nilai probabilitas sebesar 0,068. Nilai probabilitas dari masing item tes <0,10, dengan taraf signifikan 10%. Yang berarti bahwa ada peningkatan signifikan kemampuan pull-up, sit-up, back-up, dan bench-squat pada atlet setelah diberikan perlakuan circuit-weight training. Maka dapat disimpulkan bahwa circuit-weight training dapat meningkatkan daya tahan otot pemanah dengan membandingkan pre-test dan post-test. Kata Kunci : Daya Tahan Otot, circuit-weight training

      Item Type: Thesis (Other)
      Subjects: R Medicine > RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine
      Divisions: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
      Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
      Depositing User: rifqi imaduddin
      Date Deposited: 16 Oct 2017 17:23
      Last Modified: 16 Oct 2017 17:23
      URI: https://eprints.uns.ac.id/id/eprint/35163

      Actions (login required)

      View Item