PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK MEDICINE BALL THROW DAN HEAVY BAG THRUST TERHADAP POWER OTOT LENGAN PADA SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 SUKOHARJO TAHUN 2015/2016

GUMELAR, HERWINDRA AGAM (2017) PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK MEDICINE BALL THROW DAN HEAVY BAG THRUST TERHADAP POWER OTOT LENGAN PADA SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 SUKOHARJO TAHUN 2015/2016. Other thesis, Universitas Sebelas Maret.

[img] PDF - Published Version
Download (438Kb)

    Abstract

    ABSTRAK Herwindra Agam Gumelar. PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK MEDICINE BALL THROW DAN HEAVY BAG THRUST TERHADAP POWER OTOT LENGAN PADA SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 SUKOHARJO TAHUN 2015/2016. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelaas Maret Surakarta, November 2016. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui (1) Perbedaan pengaruh latihan pliometrik medicine ball throw dan latihan pliometrik heavy bag thrust terhadap power otot lengan pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun 2015/2016, (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan pliometrik medicine ball throw dan latihan pliometrik heavy bag thrust terhadap power otot lengan pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun 2015/2016. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen. Subyek dalam penelitian ini adalah siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun 2015/2016. Teknik pengumpulan data dengan menggunakan tes two-hand medicine ball put. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji reliabilitas, uji normalitas, uji homogenitas dan uji perbedaan. Hasil Penelitian ini adalah (1) Ada perbedaan pengaruh antara latihan pliometrik medicine ball throw dan latihan pliometrik heavy bag thrust terhadap power otot lengan pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun 2015/2016 (t hitung 9.8002> t tabel 5% 2.131), dan (2) Metode latihan pliometrik medicine ball throw memiliki pengaruh yang lebih baik daripada latihan pliometrik heavy bag thrust terhadap power otot lengan pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun 2015/2016. Berdasarkan persentasee peningkatan kemampuan power otot lengan menunjukan bahwa kelompok 1 (kelompok yang mendapat perlakuan latihan pliometrik medicine ball throw) = 29.7195 % > kelompok 2 (kelompok yang mendapat perlakuan latihan pliometrik heavy bag thrust) = 13.6378 %. Berdasarkan hasil penelitian dan hasil analisis data yang telah dilakukan, dapat diperoleh kesimpulan sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan pliometrik medicine ball throw dan latihan pliometrik heavy bag thrust terhadap kemampuan power otot lengan pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun 2015/2016. (2) Metode latihan pliometrik medicine ball throw lebih baik pengaruhnya daripada latihan pliometrik heavy bag thrust terhadap kemampuan power otot lengan pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun 2015/2016. Kata Kunci : Power Otot Lengan, Laihan Pliometrik Medicine Ball Throw, Latihan Pliometrik Heavy Bag Thrust.

    Item Type: Thesis (Other)
    Subjects: L Education > L Education (General)
    Divisions: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
    Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
    Depositing User: Fransiska Meilani f
    Date Deposited: 28 Feb 2017 14:00
    Last Modified: 28 Feb 2017 14:00
    URI: https://eprints.uns.ac.id/id/eprint/31726

    Actions (login required)

    View Item