PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRICS DAN POWER OTOT TUNGKAI TERHADAP PRESTASI LOMPAT JAUH

RAHAYU, TUTI NUR (2008) PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRICS DAN POWER OTOT TUNGKAI TERHADAP PRESTASI LOMPAT JAUH. PhD thesis, Universitas Sebelas Maret.

[img] PDF
Download (1273Kb)

    Abstract

    TUTI NUR RAHAYU A.120907016. Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Plyometrics dan Power Otot Tungkai Terhadap Prestasi Lompat Jauh. Program Studi Ilmu Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta,Tesis. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1) perbedaan pengaruh latihan plyometrics (knee-tuck jumps dan squat jumps) terhadap peningkatan prestasi lompat jauh, (2) perbedaan prestasi lompat jauh antara siswa putra yang memiliki power otot tinggi dan power otot rendah, (3) interaksi antara metode latihan plyometrics (knee-tuck jumps dan squat jumps) dengan tinggi rendahnya power otot tungkai terhadap prestasi lompat jauh. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan rancangan faktoral 2 X 2 . Sampel penelitian sebanyak 40 orang siswa, dibagi menjadi 2 kelompok eksperimen yaitu kelompok eksperimen 1 sebanyak 20 orang dengan metode latihan knee tuck jumps dan kelompok eksperimen 2 sebanyak 20 orang dengan metode latihan squat jumps. Kelompok eksperimen 1 terdiri dari 10 0rang siswa yang memiliki power otot tungkai tinggi dan 10 orang siswa yang memiliki power otot rendah. Kelompok eksperimen 2 terdiri dari 10 orang siswa yang memiliki power otot tinggi dan 10 orang siswa yang memiliki power otot rendah. Setiap siswa melakukan tes awal lompat jauh, tes pertengahan lompat jauh, tes akhir lompat jauh. Latihan dilaksanakan 3 kali per minggu selama 2 bulan. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa : (1) Tidak ada perbedaan prestasi yang signifikan antara latihan knee tuck jumps dan latihan squat jumps (F-hitung = 0,547, p = 0,464), (2) Ada perbedaan prestasi lompat jauh yang signifikan antara power otot tinggi dengan power otot rendah (F-hitung = 14,811, p = 0,000). (3) Tidak ada interaksi antara metode latihan (knee tuck jumps dan squat jumps)dengan tinggi rendahnya power otot tungkai terhadap prestasi lompat jauh (F-hitung = 1,530 p = 0,224). Kata-kata kunci : Latihan knee tuck jumps, squat jumps, power otot tungkai, prestasi lompat jauh.

    Item Type: Thesis (PhD)
    Subjects: R Medicine > RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine
    Divisions: Pasca Sarjana > Magister > Ilmu Keolahragaan
    Depositing User: Afif Wandala
    Date Deposited: 24 Aug 2013 02:56
    Last Modified: 24 Aug 2013 02:56
    URI: https://eprints.uns.ac.id/id/eprint/10534

    Actions (login required)

    View Item